Più modi di praticare. Tutti al massimo di tre.

Lezione Privata

Uno a uno

Una sessione Reformer completamente personalizzata, costruita intorno al tuo corpo e ai tuoi obiettivi. Ogni privato inizia con un'analisi posturale, prosegue con lavoro correttivo per gli squilibri e lavora su mobilità, forza e allineamento con l'attenzione totale dell'insegnante. Ideale per chi si avvicina per la prima volta al Reformer o per chi cerca una pratica precisa, sicura e altamente efficace.

Adatta a: Chi si avvicina per la prima volta al Reformer o desidera una pratica su misura.

Principianti

Piccolo gruppo, max 3

Il primo approccio al Reformer Pilates. Una pratica introduttiva dedicata ai fondamenti del Reformer Pilates, con particolare attenzione all'allineamento, alla respirazione, al controllo e alla tecnica. La lezione accompagna gradualmente nell'apprendimento dei movimenti essenziali, sviluppando forza, stabilità e consapevolezza attraverso un ritmo lento, preciso e guidato.

Adatta a: Chi si avvicina per la prima volta al Reformer e vuole imparare bene le basi.

Open Level

Piccolo gruppo, max 3

Una classe Reformer aperta a tutti i livelli, modulata sul corpo e sull'esperienza di ciascun partecipante. Gli esercizi vengono scalati per offrire lo stimolo giusto — dal principiante all'avanzato — in un ambiente dinamico e inclusivo, focalizzato su forza, postura e flessibilità.

Adatta a: Chi desidera una pratica Reformer completa, a qualsiasi livello.

Sculpt

Piccolo gruppo, max 3

Allenamento Reformer mirato su addome, glutei e gambe, con il focus che ruota di classe in classe. Unisce i principi del Pilates a un lavoro più intenso di tonificazione e definizione muscolare — pensato per scolpire il corpo, costruire resistenza e portare risultati visibili, in sicurezza e con controllo.

Adatta a: Clienti a proprio agio sul Reformer che vogliono uno stimolo di tonificazione più forte.

Cardio Tramp

Piccolo gruppo, max 3

Un allenamento Reformer dinamico che unisce il Pilates a un lavoro cardio a basso impatto grazie al Cardio-Tramp. Sequenze di salti controllati costruiscono resistenza, tono e potenza muscolare senza stressare le articolazioni — una classe energica, atletica e ad alto consumo calorico che conserva tutto il controllo del metodo.

Adatta a: Chi cerca un allenamento basato sul Pilates con un vero stimolo cardio.